Управление гневом и эмоциями
- Суть
- Развитие эмоционального интеллекта, самоконтроля и техник разрешения конфликтов для сохранения спокойствия.
- На выходе
- Распознавать и принимать свои эмоции в моменте; Использовать техники релаксации для снижения уровня стресса; Разрешать конфликты без агрессивных реакций; Практиковать эмпатию в общении с окружающими; Обучать детей навыкам эмоциональной саморегуляции
- Навыки
- Эмоциональная саморегуляция · Техники релаксации · Разрешение конфликтов · Эмпатия