Управление Энергией
- Суть
- Восстановление ресурсного состояния, управление энергией и распределение сил при семейных нагрузках.
- На выходе
- Выявлять и устранять причины эмоционального истощения; Организовывать режим сна и бодрствования при уходе за ребенком; Снимать телесные блоки и мышечные зажимы; Выстраивать личные границы в отношениях с близкими; Поддерживать высокий уровень энергии для повседневных задач
- Навыки
- Управление энергией · Снятие телесных блоков · Снятие мышечных зажимов · Выстраивание личных границ · Организация режима дня