Управление эмоциями
- Суть
- Основы эмоционального интеллекта (EQ) и техники саморегуляции в стрессовых ситуациях
- На выходе
- научитесь чувствовать себя увереннее в сложных обстоятельствах; научитесь распознавать сигналы эмоций; научитесь быстро возвращаться в ресурсное состояние; освоите навыки конструктивного, экологичного общения с окружающими
- Навыки
- саморегуляция · распознавание сигналов эмоций
- Кому подойдёт
- кому стресс мешает фокусироваться на задачах; кто тратит энергию на внутренние переживания; кто часто принимает решения под влиянием эмоций; испытывает трудности в выстраивании доверительных отношений с командой и клиентами