Управление эмоциями
- Суть
- Психоаналитический подход к осознанному присвоению и управлению эмоциями
- На выходе
- Снижать интенсивность острых эмоциональных состояний; Конструктивно выражать свои чувства в общении с другими людьми; Анализировать и корректировать собственные проекции; Перестать подавлять эмоции, сделав их созидательными; Сохранять внутреннее спокойствие при невозможности влиять на внешние обстоятельства
- Навыки
- анализ проекций · корректировка проекций · выражение чувств
- Кому подойдёт
- для тех, кто ищет способ стать спокойнее, оставаясь живым и чувствующим человеком