- Суть
- Тридцатидневный интенсив с 28 функциональными тренировками и планом питания для приведения тела в тонус
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять функциональные тренировки для проработки всего тела; Формировать рельеф ягодиц, пресса и рук; Соблюдать сбалансированный рацион питания; Поддерживать регулярную физическую активность в домашних условиях
- Навыки
- функциональные тренировки · проработка ягодиц, пресса и рук · соблюдение рациона питания
- Кому подойдёт
- те, кому нужно быстро привести тело в тонус, уделяя тренировкам не более получаса в день
