- Суть
- Комплексная программа упражнений для работы с телом, коррекции осанки, избавления от болей и выпирающего живота.
- На выходе
- Улучшение самочувствия и избавление от хронических болей; Укрепление мышечного корсета и возвращение позвоночнику гибкости; Возвращение тонуса мышцам живота; Понимание того, как правильно выстраивать тренировочный процесс для спины
- Навыки
- Коррекция осанки · Укрепление мышечного корсета · Укрепление мышц кора
- Кому подойдёт
- Те, кто безуспешно пытается справиться с проблемой выпирающего живота; Люди, страдающие от регулярных болей в позвоночнике; Женщины, проходящие период восстановления после родов; Все, кто стремится к созданию стройного, подтянутого тела
