УМнаЯ. 7 дней погружения в тему защиты здоровья мозга
- Суть
- Семидневный интенсив по защите здоровья мозга, снятию «тумана» в голове и стабилизации эмоционального состояния.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выявлять факторы, влияющие на когнитивное здоровье; Снимать состояние «мозгового тумана»; Переходить из состояния апатии к активной деятельности; Стабилизировать эмоциональный фон; Купировать симптомы тревоги и панических атак
- Навыки
- Диагностика текущего состояния · Борьба с прокрастинацией · Купирование панических атак