Улучшая эластичность
- Суть
- Восстановление подвижности и эластичности тканей методами миофасциального релиза и дыхательных практик
- На выходе
- Применять техники миофасциального релиза для снятия мышечного напряжения; Выполнять коррекционно-динамические упражнения для укрепления тела; Использовать дыхательные техники для улучшения работы внутренних органов; Корректировать осанку через работу с эластичностью тканей; Увеличивать адаптацию организма к физическим нагрузкам
- Навыки
- Миофасциальный релиз · Дыхательные техники · Коррекционно-динамические упражнения · Коррекция осанки