Укрощение эмоций или Эмоции под контролем
- Суть
- Стендап-лекция о работе психики, эмоциях и способах жить в ладу с ними
- На выходе
- Различать эмоции и чувства; Распознавать деструктивные паттерны поведения, вызванные эмоциями; Применять базовые техники управления эмоциональным состоянием; Интегрировать привычки для повышения уровня позитива в жизни
- Навыки
- Различение эмоций и чувств · Управление эмоциями · Привычки для позитива