Укрощение эмоций
- Суть
- Научно обоснованные техники управления эмоциональной системой и купирования стресса.
- На выходе
- Применять научно обоснованные техники управления эмоциями; Быстро справляться с приступами острого стресса; Оперативно корректировать свое эмоциональное состояние; Осознанно реагировать на внешние раздражители без импульсивной агрессии
- Навыки
- управление эмоциями · стабилизация состояния · купирование стресса · коррекция эмоционального фона