Уданские боевые искусства и цигун
- Суть
- Обучение уданским боевым искусствам и цигун на базе китайских практик Тай И Цюань и Багуа Чжан
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять базовые стойки для укрепления структуры тела; Снимать стресс и напряжение с помощью медитативных техник цигун; Практиковать динамические стили движений животных; Выполнять движения Багуа Чжан и Тай И Цюань; Интегрировать дыхательные упражнения в ежедневный график
- Навыки
- Цигун · Багуа Чжан · Тай И Цюань · Постановка стоек · Дыхательные упражнения · Медитативные практики
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет построить крепкий фундамент для боевых искусств; Тем, кто хочет избавиться от стресса через движение