Убивая килограммы
- Суть
- Тренировки умного кардио и силовых нагрузок 3D для избавления от жира и отеков
- На выходе
- Уменьшать объемы тела (ноги, руки, живот); Снимать отечность во всем теле; Улучшать осанку и укреплять мышцы тазового дна; Поддерживать тело в тонусе с помощью коротких домашних тренировок
- Навыки
- силовые нагрузки в формате 3D · работа с осанкой · проработка ягодиц · проработка живота · проработка рук и спины · осознанное питание
- Кому подойдёт
- Женщины, которые хотят привести тело в тонус без вреда для суставов