Убираем боль: спина и шея
- Суть
- Устранение дискомфорта в спине и шее через восстановление паттернов дыхания и движения
- На выходе
- Устранять мышечный дисбаланс, вызывающий боли; Улучшать осанку через работу с физиологическими паттернами движения; Стабилизировать положение таза и позвоночника; Увеличивать подвижность плечевых и тазобедренных суставов; Применять навыки осознанного движения в бытовых ситуациях
- Навыки
- Осознанное движение