Убери живот за 2 недели
- Суть
- Избавление от выпирающего живота и коррекция пищевых привычек за 14 дней без диет и подсчета калорий
- На выходе
- Рассчитывать рацион питания без использования счетчиков калорий; Выполнять упражнения для улучшения осанки и уменьшения болей в спине; Контролировать пищевую зависимость и вечерние переедания; Улучшать работу желудочно-кишечного тракта; Выстраивать здоровый режим дня
- Навыки
- упражнения для улучшения осанки · контроль пищевой зависимости