У меня нет сил
- Суть
- Разбор причин эмоционального выгорания, апатии и депрессивных состояний, а также инструменты восстановления
- На выходе
- Распознавать признаки эмоционального выгорания; Управлять своим состоянием при нехватке энергии; Использовать эмоциональные реакции (например, слезы) как инструмент восстановления; Находить точки опоры при чувстве безнадежности
- Навыки
- управление состоянием