У меня есть я, мы справимся: как найти опору в себе
- Суть
- Формирование внутреннего стержня, развитие доверия к себе и преодоление сопротивления говорить «нет»
- На выходе
- Определять свои личные границы и отстаивать их в общении с окружающими; Практиковать доверие к собственным решениям; Находить внутренние ресурсы для преодоления стрессовых ситуаций; Снижать сопротивление при выражении отказа
- Навыки
- Отстаивание личных границ · Преодоление сопротивления сказать «нет»
- Кому подойдёт
- Тем, кто чувствует нехватку эмоциональных ресурсов и хочет научиться доверять себе