У Чань Чжун Цигун 1-я ступень
- Суть
- Методология упражнений У Чань Чжун Цигун для настройки психики и тела
- На выходе
- Выполнять базовые упражнения Чань Чжун Цигун; Самостоятельно корректировать свою практику на основе понимания методологии; Достигать состояний психической устойчивости и осознанности; Безопасно применять техники работы с телом и сознанием
- Навыки
- Базовые упражнения Цигун · Коррекция практики · Психическая устойчивость · Безопасная работа с телом
- Кому подойдёт
- Новичкам в цигун; Практикующим с опытом в других системах