Ты для себя
- Суть
- Развитие устойчивой самооценки, проработка стыда и агрессии, выстраивание личных границ и контакт с телом.
- На выходе
- Выстраивать личные границы и противостоять манипуляциям; Проживать негативные эмоции (стыд, обиду, агрессию) без их накопления; Формировать устойчивую самооценку и опору на себя; Налаживать экологичные отношения с близкими и родителями; Раскрывать сексуальность и принимать собственное тело
- Навыки
- Выстраивание личных границ · Проживание эмоций · Противостояние манипуляциям