Твоя внутренняя опора
- Суть
- Психотехники и работа с нервной системой для преодоления стресса от тревожных новостей.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Распознавать автоматические реакции мозга на стресс и новостные триггеры; Снижать уровень тревожности через работу с нервной системой; Сохранять продуктивность и осознанность в условиях неопределенности; Отделять собственные истинные цели от навязанных страхов; Сохранять контакт с собой, своими способностями и чувствами в кризис
- Навыки
- Прикладные психотехники · Работа с нервной системой