Твой путь к стройности и молодости. Месяц 5
- Суть
- Поддержание формы через коррекцию рациона и тренировки с гантелями и гимнастической палкой.
- На выходе
- Выполнять тренировки с использованием гантелей и гимнастической палки; Составлять рацион с учетом полезных десертов и круп; Отслеживать прогресс изменений параметров тела; Применять знания о функциях коллагена для улучшения состояния организма
- Навыки
- тренировки с гантелями