- Суть
- Программа тренировок с инвентарем и конструкторов питания для закрепления навыков формы и гибкости.
- На выходе
- Выполнять тренировочные комплексы с мячом, палкой и собственным весом; Составлять сбалансированные рационы, используя конструкторы салатов и боулов; Подбирать здоровые перекусы в соответствии с физиологическими потребностями; Отслеживать прогресс состояния организма с помощью таблиц замеров
- Навыки
- Упражнения со свободными весами · Тренировки с мячом и палкой · Составление боулов и салатов
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет выйти на новый уровень физической формы
