Твой путь к стройности и молодости. Месяц 12
- Суть
- Восстановление ресурсов организма, физические нагрузки и питание для женщин без жестких диет
- На выходе
- Выполнять силовые тренировки с использованием гантелей и фитнес-резинок; Готовить сбалансированные блюда по предложенным рецептам; Применять знания о физиологии иммунитета и влиянии антиоксидантов в повседневной жизни
- Навыки
- Тренировки с гантелями · Тренировки с фитнес-резинками · Формирование привычек питания
- Кому подойдёт
- Женщины