Твой путь к стройности и молодости. Месяц 10
- Суть
- Программа тренировок с резинками и подушками, принципы питания, физиология сердца, сосудов и пищеварения
- На выходе
- Выполнять тренировки с использованием фитнес-резинок и вспомогательного инвентаря; Укреплять мышцы кора и поддерживать физический тонус; Составлять рацион с учетом необходимого уровня кальция и клетчатки; Применять базовые принципы для поддержания здоровья сердца и сосудов
- Навыки
- тренировки с фитнес-резинками · укрепление мышц кора · поддержание здоровья сосудов и сердца