Твой проводник в мир правильного питания
- Суть
- Основы правильного питания, контроль баланса БЖУ и грамотное выстраивание здорового рациона
- На выходе
- Самостоятельно составлять здоровый рацион; Рассчитывать и контролировать баланс БЖУ; Выбирать время для приемов пищи с учетом их состава; Внедрять и закреплять полезные пищевые привычки; Отслеживать прогресс с помощью инструментов трекинга
- Навыки
- Составление здорового рациона · Трекинг питания
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет сменить пищевые привычки