- Суть
- Онлайн-курс по коррекции нижней части тела, осанке и включению ягодиц через работу с тазом и грудным отделом
- На выходе
- Исправлять наклон таза и улучшать осанку; Активировать работу ягодичных мышц без перегрузки ног; Устранять отечность и дряблость кожи через коррекционные упражнения; Формировать самостоятельные тренировочные программы; Работать с грудным отделом для достижения эстетического эффекта нижней части тела
- Навыки
- активация ягодичных мышц · коррекция наклона таза · упражнения для грудного отдела · укрепление пресса
- Кому подойдёт
- те, кто сталкивается с «формами капельки»; те, кто не может почувствовать целевые мышцы во время тренировок
