Трудоголизм: верни себе легкость и свободу
- Суть
- Избавление от трудоголизма и обретение баланса между личной жизнью и карьерой
- На выходе
- Распознавать симптомы трудоголизма и отличать их от здоровой продуктивности; Устанавливать рабочие границы для защиты личного времени; Делегировать полномочия без чувства вины; Применять психологические техники для снятия эмоционального напряжения; Формировать режим работы, учитывающий личные интересы и ресурсы
- Навыки
- Трансовые техники · Арт-терапия · Работа с метафорическими картами · Сказкотерапия · Делегирование задач · Управление энергией