Три программы оздоровительной гимнастики по методам традиционной китайской медицины
Формат
видеокурс
На выходе
Выполнять утреннюю гимнастику по методике Яншен; Применять техники китайского массажа стоп для расслабления; Поддерживать тонус организма с помощью коротких ежедневных практик
Навыки
гимнастика Яншен · массаж стоп
Кому подойдёт
Людям, которые ищут простые способы поддержки организма без интенсивных нагрузок