- Суть
- Базовые принципы восточных оздоровительных систем для восстановления внутреннего баланса и физической формы.
- На выходе
- Выполнять упражнения для снятия стресса и восстановления душевного равновесия; Использовать дыхательные техники для нормализации давления и улучшения работы сердца; Внедрять в рацион полезные продукты и здоровые привычки; Проводить самодиагностику и подбирать методы для физического восстановления; Улучшать состояние почек и органов брюшной полости через специальные упражнения
- Навыки
- Дыхательные техники · Самодиагностика
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет снять хроническую усталость, укрепить суставы и позвоночник; Те, кто хочет наладить работу внутренних органов через работу с дыханием и энергией; Те, кто планирует углубленно заниматься восточными практиками саморазвития
