Тревога, стресс, атаки, страх. Жизнь с ними и без
- Суть
- Семидневный марафон по работе с внутренними установками для преодоления тревоги, панических атак и стресса
- На выходе
- Распознавать симптомы панических атак; Применять техники самопомощи при стрессе; Работать с собственными страхами; Управлять эмоциональными реакциями в повседневной жизни
- Навыки
- самопомощь при стрессе · управление эмоциональными реакциями