Треугольник здоровья: профессиональные знания о вашем теле, гормонах и психике
- Суть
- Физиологические и психологические механизмы старения, типы ожирения и способы преодоления усталости.
- На выходе
- Различать типы ожирения и подбирать способы коррекции веса; Определять причины хронической усталости и ранние симптомы заболеваний; Регулировать гормональный фон через изменение образа жизни; Замедлять процессы физиологического и психологического старения; Управлять стрессовыми состояниями и предотвращать выгорание
- Навыки
- Управление стрессом