Треугольник здоровья
- Суть
- Восстановление энергии и здоровья за 6 недель через систему питания, лимфодренаж и борьбу со стрессом
- На выходе
- Составлять рацион питания на основе доказательной нутрициологии; Выявлять дефициты витаминов и минералов; Применять техники борьбы со стрессом и тревожностью; Использовать упражнения для лимфодренажа и улучшения состояния кожи; Организовывать режим дня для повышения уровня энергии
- Навыки
- доказательная нутрициология · принцип «Гарвардской тарелки» · лимфодренаж · борьба со стрессом