Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 2 месяц
- Суть
- Комплексные упражнения для восстановления баланса тела, осанки, мобильности и управления дыханием
- На выходе
- Выполнять упражнения для восстановления баланса и осанки; Управлять дыханием для снятия напряжения; Улучшать мобильность тела; Работать с нейромышечной координацией; Улучшать эстетику движений и осанки
- Навыки
- управление дыханием · мобилизация суставов · стабилизация кора · развитие координации