Тренировки по типам фигур: Яблоко
- Суть
- Система построения пропорций для женского тела и тренировок по типам фигур
- Уровень
- для практикующих
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выбирать нужные упражнения и исключать нарушающие желаемые пропорции; Сфокусировать нагрузку на целевых мышцах без перегрузки лишних зон; Самостоятельно прогрессировать в тренировочном процессе
- Навыки
- Техника выполнения упражнений · Построение тренировочного процесса
- Кому подойдёт
- Девушки с опытом занятий в тренажерном зале от 6 месяцев; Те, кто стремится изменить форму своего тела и сделать его гармоничным
- Знать заранее
- Опыт занятий в тренажерном зале от 6 месяцев