Тренировки по абонементу. Ноябрь
- Суть
- Комплекс омоложения лица и тонуса тела: фейсфитнес, метод Фельденкрайза и функциональные тренировки.
- На выходе
- Выполнять упражнения фейсфитнеса для коррекции овала лица и разглаживания морщин; Снимать мышечное напряжение в области челюсти и шеи методом Фельденкрайза; Укреплять ягодицы, мышцы пресса и тонизировать руки и бедра; Снимать отечность лица и тела с помощью дыхательных практик; Активировать стопы и улучшать подвижность позвоночника
- Навыки
- Фейсфитнес · Метод Фельденкрайза · Функциональный тренинг · Дыхательные практики