Тренировки по абонементу: Апрель 2023
- Суть
- План домашних тренировок для тонуса тела, стройности и проработки мышц от стоп до кора
- На выходе
- Выполнять эффективные силовые и функциональные упражнения дома; Прорабатывать все мышечные группы от стоп до корпуса; Придерживаться регулярного графика тренировок (3 раза в неделю); Самостоятельно корректировать проблемные зоны фигуры
- Навыки
- Силовые упражнения дома · Функциональный тренинг · Проработка мышц кора и стоп