Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости
- Суть
- Комплекс упражнений для укрепления трапециевидных и ромбовидных мышц, исправления осанки и сутулости.
- На выходе
- Укреплять мышцы спины и плечевого пояса; Корректировать осанку в домашних условиях; Снимать мышечное напряжение в области лопаток; Удерживать физиологически правильное положение позвоночника
- Навыки
- укрепление мышц спины · коррекция осанки · проработка трапециевидной мышцы · проработка ромбовидной мышцы
- Кому подойдёт
- те, кто хочет визуально распрямить спину и избавиться от «компьютерной» сутулости