- Суть
- Укрепление глубокого мышечного корсета и стабилизация позвоночника и таза
- На выходе
- Проводить самостоятельную диагностику мышечных дисбалансов; Выполнять упражнения для укрепления глубоких мышц позвоночника и таза; Корректировать нарушения осанки; Снимать дискомфорт в суставах и позвоночнике
- Навыки
- диагностика мышечных дисбалансов · укрепление глубоких мышц позвоночника · укрепление мышц таза · коррекция осанки
- Кому подойдёт
- те, кто хочет избавиться от хруста и болей в шейно-воротниковой зоне; те, кто восстанавливается после операций на опорно-двигательном аппарате; люди с нарушениями осанки, остеохондрозом, протрузиями или артрозами
