- Суть
- Курс домашних тренировок из 36 упражнений от Владимира Олиференко для новичков
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Улучшение общего тонуса организма; Готовая база упражнений для выполнения в любых условиях; Освоение 36 уникальных упражнений на все тело; Укрепление здоровья и повышение уровня энергии
- Навыки
- Выполнение домашних упражнений · Проработка мышц пресса · Упражнения для осанки и суставов · Развитие мускулатуры
- Кому подойдёт
- Те, кто давно планировал начать заниматься спортом, но не знал, с чего приступить; Те, кто хочет плавно восстановить свой тренировочный режим после длительного перерыва; Новички
