Тренировка цигун, дыхательные практики и самостоятельное простукивание по энергетическим каналам
- Суть
- Даосская практика нэйгун, упражнения цигун, дыхательные техники и простукивание каналов
- На выходе
- Выполнять упражнения цигун для нормализации потоков энергии; Практиковать брюшное и обратное дыхание; Самостоятельно проводить массаж энергетических каналов всего тела; Использовать методы простукивания для снятия физических и эмоциональных блоков; Улучшать кровообращение и лимфодренаж с помощью даосских техник
- Навыки
- нэйгун · цигун · брюшное дыхание · обратное дыхание · простукивание мешочком или палками