Тренинг "Тестостерон"
- Суть
- Курс по естественной оптимизации уровня тестостерона через питание и тренировки
- На выходе
- Оптимизировать рацион для поддержки уровня тестостерона; Выстраивать режим тренировок с учётом гормонального отклика; Определять и устранять факторы, подавляющие выработку гормонов; Улучшать самочувствие и энергию через управление образом жизни
- Навыки
- оптимизация рациона · режим тренировок · устранение подавляющих факторов · улучшение самочувствия