Тренинг эмоционального благополучия
- Суть
- Развитие навыков управления настроением, осознанного реагирования на стресс и работы с убеждениями
- На выходе
- Управлять собственными эмоциями и настроением; Распознавать и устранять ограничивающие убеждения; Сохранять осознанность и центрированность в сложных ситуациях; Использовать негативные эмоции как ресурс для развития
- Навыки
- Управление эмоциями · Трансформация убеждений · Работа с внутренними конфликтами