Травма отвержения: что это такое и как себе помочь
- Суть
- Механизмы травмы отвержения и инструменты самопомощи для проживания эмоциональных состояний
- На выходе
- Идентифицировать проявления травмы отвержения в повседневной жизни; Снижать интенсивность эмоциональных переживаний в момент острых приступов; Применять техники для стабилизации состояния; Укреплять личные границы и внутреннюю опору
- Навыки
- Техники стабилизации состояния · Укрепление личных границ · Отслеживание триггеров