Трансформация тела
- Суть
- Коррекция проблемных зон и снижение веса через домашние тренировки и здоровые привычки
- На выходе
- Выполнять тренировочные комплексы в домашних условиях без оборудования; Формировать сбалансированный рацион из привычных продуктов; Управлять чувством голода и избегать срывов; Исправлять осанку для визуальной коррекции фигуры; Настраивать режим сна и поддерживать уровень энергии в течение дня
- Навыки
- домашние тренировки · коррекция осанки · построение рациона
- Кому подойдёт
- мужчины; женщины