Трансформация тела
- Суть
- 14-дневная программа перестройки питания, движения и мышления для улучшения физической формы
- На выходе
- Составлять сбалансированный вегетарианский рацион; Оптимизировать режим сна и отдыха; Применять техники для повышения уровня энергии; Внедрять регулярные физические нагрузки в повседневную жизнь
- Навыки
- вегетарианское питание · силовые тренировки · режим сна