Трансформация
- Суть
- Короткие пилатес-тренировки по методике Polestar Pilates и выстраивание рациона за 21 день
- На выходе
- Выполнять тренировки по методике Polestar Pilates; Составлять сбалансированный рацион питания; Формировать устойчивую привычку к ежедневной физической активности; Ставить реалистичные цели и достигать их
- Навыки
- Пилатес-тренировки Polestar Pilates · Составление рациона · Целеполагание
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет получить видимый результат, не тратя часы на тренировки