Традиционная гимнастика Цигун и культура движений в практике гимнастики йогов
- Суть
- Семинар о синтезе асан йоги, цигун «И Цзинь Цзин» и пранаямы в единый поток движений
- На выходе
- Выполнять комплекс цигун «И Цзинь Цзин»; Соединять асаны йоги в непрерывный поток движений; Интегрировать техники пранаямы в физическую практику; Управлять внутренней динамикой тела во время занятий
- Навыки
- И Цзинь Цзин · Пранаяма · Асаны йоги · Дыхательная гимнастика
- Знать заранее
- Базовая практика асан йоги