Топим жир на интенсивных тренировках
- Суть
- Программа турбулентного тренинга для жиросжигания за 30 дней
- На выходе
- Избавитесь от 5–10 кг лишнего веса; Уменьшите талию на 7–10 см; Устраните дряблость тела
- Навыки
- Высокоинтенсивные упражнения · Турбулентный тренинг · Развитие взрывной силы мышц · Дисциплина тренировок
- Знать заранее
- Базовый инвентарь: кроссовки, перчатки, скакалка, коврик; Готовность тренироваться 5 раз в неделю