Топим жир 2.0
- Суть
- Запуск снижения веса за 21 день с помощью готового рациона и системы тренировок с собственным весом
- На выходе
- Рассчитывать норму калорий для снижения веса; Выполнять комплекс тренировок с собственным весом в домашних условиях; Соблюдать режим пятиразового питания
- Навыки
- Расчёт нормы калорий · Тренировки с собственным весом · Пятиразовое питание
- Кому подойдёт
- новичкам; опытным атлетам; людям без медицинских противопоказаний, употребляющим мясо и молочные продукты
- Знать заранее
- без медицинских противопоказаний; употребление мяса и молочных продуктов