Тонкая талия и плоский живот
- Суть
- Комплекс восточных энергетических практик, дыхательных упражнений и висцерального самомассажа для талии и живота
- На выходе
- Выполнять техники висцерального самомассажа; Практиковать восточные дыхательные упражнения и вакуум; Укреплять мышцы кора и пресса; Корректировать питание для нормализации работы ЖКТ; Выполнять упражнения при диастазе
- Навыки
- Висцеральный самомассаж · Вакуумное дыхание · Даосские техники · Упражнения при диастазе · Антицеллюлитные техники
- Кому подойдёт
- Женщины разного возраста; Женщины в период менопаузы