Тонкая талия и легкость в теле - без отеков и сложных тренировок
- Суть
- Устранение отеков и формирование талии через восстановление лимфотока, осанку и питание.
- На выходе
- Устранять отечность и застой жидкости в организме; Выполнять техники самомассажа для лимфодренажа; Корректировать осанку для визуального уменьшения талии; Выстраивать рацион для предотвращения отеков без строгих ограничений; Использовать упражнения для активации мышц кора и создания рельефа
- Навыки
- Упражнения для мышц кора · Самомассаж для лимфодренажа · Коррекция осанки · Коррекция рациона
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет способы улучшить контуры тела без многочасовых тренировок в зале